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女性4大养颜抗老养生穴

  如玉之润,似绸之柔,每个女人都想自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活。其实我们自己身上就有免费的美容方法,我们女人都有几个养颜美容的“穴位保镖”,用好它们,在岁月的转换中,你的美一样会天然、经久。

  第1大穴位——足三里
  足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供给全身。脾胃在身体里的感化,就似乎是食物加工场,食物加工场工作不正常,食物供给缺乏,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚缺乏等,都有可能因为脾胃功用弱引起的,所以,凡是因为脾胃功用弱惹起的安康问题,都能够用足三里保健、治疗。人体比如一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根底,脾胃好,人的安康才干根底永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的MISS要用好足三里。
  这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米远,以该处皮肤感应温热为度,每次灸15分钟就足够了。
  第2大穴位——血海
  女子以血为本,若要面若桃花,不能不养血补血。若何养血呢?除了日常注重饮食营养,保证消费血液的物质供给外,还能够充沛应用穴位,血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经,中医觉得脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各类与血相关的病症,没病的时分养血补血结果自不待言。
  血海位置在哪里呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块兴起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。
  若何运用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时分经常揉按就能够了。
  第3大穴位——太溪
  我们先来看看太溪这个名字。“太”,是大、多的意义;“溪”,是溪水。合起来的意义大致就是溪水良多。这对女人养颜有什么益处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,天然离不开水的滋养。太溪就是身体里供给“水源”的主要穴位。
  在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,假如肾虚,身体里的水缺乏以节制住火,心火兴旺,人就会呈现诸如失踪眠、上火、口渴、便秘、皮肤单调、面色暗淡等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就似乎是贮藏肾气的仓库,人体肾气缺乏,从仓库里调拨就能够了。所以,美男养颜,不能不用太溪。此外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充沛,整个身体状况城市好。
  太溪的位置很好找。它在足内侧,足内踝的前方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
  太溪的运用办法也很简单,按摩和艾条灸都能够。没事的时分就多按摩按摩,或者用艾条灸15分钟,经常艾灸它,天然肾气充沛,面色红润水嫩。
  第4年夜穴位——神门
  神门,听名字就知道,它是养心安神的主要穴位。神门属于心经,中医觉得心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各类安康问题都能够用神门治疗。神门是心经的原穴,其感化大约相当于贮藏心经之气的仓库。现代MISS,工作压力大,经常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、焦躁等,时候一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。若何办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就能够随时派上用场。

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