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教你润肺食疗!减脂瘦身!

  1.化痰止咳,健脾润肺

  柚子是秋天盛产的水果,清香、酸甜、凉润,不但营养丰富,药用价值也高。把新鲜的柚子皮洗干净,用开水泡开,再加点蜂蜜,这样一杯简单的润肺柚子茶,是秋冬干燥季节清火润燥的好方法之一。这个冬季,你一定要收下柚子止咳的妙方。

  2.减脂瘦身,清肠利便

  柚子维生素多,纤维含量高,一吃很容易出现饱腹感,然而它的热量却极低,所以说它又是一款有助于瘦身的水果。

  柚子香味浓郁,服用之后可以清肠胃,减缓消化不良,将新鲜的柚子皮泡水喝之后,可以将身体中的毒气排出体外。

  每天在饭前吃半个柚子,坚持一段时间,柚子中的化合物能够有效的加快脂肪燃烧,让你越吃越瘦~

  3.去除色斑,紧致肌肤

  柚子是女性朋友们最爱的美容佳品,它富含维生素C,能有效减退皮肤中的色斑。

  维生素C这种营养物质可以补充身体的胶原蛋白,所以常吃点柚子能令我们的皮肤变得紧致平滑,护肤效果一级棒~

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